如果你經常：

  • 事情做完了，腦還停不下來
  • 明明沒被要求，卻先接住
  • 很難真正放手

這裡提供的不是陪伴。
是責任位置的校準。

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目前提供的工具《責任釐清自檢表》

一次性自用工具，
協助你釐清哪些責任屬於你，
哪些只是習慣承擔。

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責任放對位置，很多消耗會自然下降。